2012年5月 9日 (水)

個人合宿3日目

朝起きると、雨が降っていない。

今日の天気予報は昼から雨。

Cimg0818今日もこの御二方と一緒に練習してもらいました

上の写真を撮っていると、すかさずシナシナアタック

今日はペースが上がる予感

アップダウンコースを走っていると、どんどんペースが上がって行く

途中、6分ぐらいの登りに入ると、350W前後で登って行く

まあまあ速いペース。

そしていつの間にか最後はダッシュ

後で記録を見ると、ラスト1分の平均が560W

そんな感じで今日も火が付いちゃいました

途中雨が降ってきて、予定を変更して帰るが・・・。

ここでもどんどんペースが上がり、最後は全開ローテーションが始まる

これが面白い

ジェットコースター気分

気分はミラノサンレモ(道が狭から)

久々の神奈川練(ペースガンガン)はやっぱり楽しい

明日の練習も楽しみになってきた

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