個人合宿３日目

朝起きると、雨が降っていない。

今日の天気予報は昼から雨。

今日もこの御二方と一緒に練習してもらいました

上の写真を撮っていると、すかさずシナシナアタック

今日はペースが上がる予感

アップダウンコースを走っていると、どんどんペースが上がって行く

途中、６分ぐらいの登りに入ると、３５０Ｗ前後で登って行く

まあまあ速いペース。

そしていつの間にか最後はダッシュ

後で記録を見ると、ラスト１分の平均が５６０Ｗ

そんな感じで今日も火が付いちゃいました

途中雨が降ってきて、予定を変更して帰るが・・・。

ここでもどんどんペースが上がり、最後は全開ローテーションが始まる

これが面白い

ジェットコースター気分

気分はミラノサンレモ（道が狭から）

久々の神奈川練（ペースガンガン）はやっぱり楽しい

明日の練習も楽しみになってきた