全日本に向けて

全日本は６時間半オーバーのレースになると思います。

それに向けての練習が大変です。

６時間半の練習は、身体の負担が大きく、体調を崩すリスクがある為、慎重にやらなくてはいけません。

アテネオリンピック３週間前。

私は身体を出来る限り追い込みました。

そして怪我をしてしまい、オリンピックを無駄にしたのです。

怪我をしてしまったら、水の泡。

私が最近心がけてる事は、無理をし過ぎない事。

６時間半良い練習ができたら、次の日はしっかり回復に努め、また良い練習ができる身体で追い込む。

そして今日も超ロング練に行きたかったが、疲れがまだあったので、４時間練習。

紺野選手と真鶴半島を回ってきました

真鶴半島の雰囲気が大好きなんですよね

今日は前半の２時間で足がパコパコ

今週は群馬のレースが有るので、これから疲れを取って調整です

こんな感じで、レースが入ると練習する時間もなくなるので、春先の練習は本当に重要なんですよね

あと何回７時間練習できるだろうか？