合宿初日

時間３時間

距離１００キロ

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スピード練習＆数回スプリント

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本当なら昨日から合宿スタート予定でしたが、雨の為、今日が合宿初日となりました。
スペース合同練習だったので、朝６時には食事を取り集合場所へ移動。
朝が早い為、いきなり心拍をあげないように気をつける。
コースは決まっているので、いつものスプリントポイント手前からスピード上げて皆でスプリントを数回こなす。
本当なら５時間ぐらい乗っても良かったが、明日から激しく練習をしていくので、今日は無理をしないで帰宅。
合宿予定日が間違っていて、最終日が２４日でした。
６日間、登りまくる予定です。

練習前

練習後