関東平野を爆走

昨日の、疲れが激しく残る中、今日は軽くペース走を２本で終了・・・

軽いはずが、気温１度でメニューをやると、ワットが思うように出なくてキツイ。

関東平野の象徴サイクリングロード

向かい風が激しく、３００Ｗで踏んでも３０キロちょっとしか出ません

一本目はブラケットをもって２９０Ｗ。気温１度の向かい風は堪えます

二本目は初めの５分は２８０前後で走るが寒くてキツイ。ラスト５分から徐々にワットを上げてＡＶＥ３０５Ｗで終了

寒くて足が動かない中のペース走

顔の感覚がなくなり心拍も上がらない練習は、気持ちよくないですね（笑。

ヨーロッパで走りたい選手は寒さに強くならないとダメですよ～ってアドバイスです