スペース手賀沼練

今日も７周で実戦走。

３周はスローペースでアベレージ２００Ｗ前後で進む。

４周目から徐々にペースが上げっていく。

４周目、２１６Ｗ。

５周目、２３６Ｗ。

６周目、２６５Ｗ。

７周目、２６５Ｗ。

人数が７人と多いから、思ったよりワットが低い。

今日は無理せず、長引きをしなかったのも、ワットを落とす原因だったかな・・・。

それでも、ラスト４５分は２６５Ｗで走ってるから、良い練習になってるなと、自己満足・・・・。

俺弱い（泣。

まだまだ、トップチームの足元にも及ばないかもしれないけど、日々頑張るしかないですね。