参りました・・・・。

一面雪景色

家から車を出そうとしたら、１００M先でスタック・・・。

スタットレスタイヤに変えなかった事を後悔

１００ｍ先までスタットレスタイヤ4本運んで、その場で交換

大嫌いなローラー練習開始が遅れる

そして、最近流行？のローラー練習。

真面目な話。

ローラー練習も時々入れた方が、良い練習になる。

なぜなら、周りを気にぜづ、足に集中できるからだ。

どの筋肉を使ってるかイメージする。

左右のバランス、かかとの角度、膝の開き、そしてノンストップできっちりメニューをする事ができる。

重くすれば、登るイメージもできる。

だから時々はローラートレーニングもアリだと思う。

時々ね（笑

どんな練習も楽しくやらなくちゃ、能力を上げれないと考える僕は、ローラーも楽しくやってます。

ね