手賀沼練

朝起きると、雨は止んでいた　　路面は水溜りだらけだが・・

ラッキー！ということで行ってきました

が、やはりメンバー少なかったです

もう来ないかな・・と思った頃、なんと真理さんが登場

まだ練習できる状態ではないようですが、久しぶりに会えて良かったです。

ブリッツェンでも頑張ってください

練習後、和田さんに遭遇？

今日は４人。

人数が少なかったので、ペースは遅いもののキツかったです

眠い(-_-)゜zzz…

そして宿題というものを思い出した今日

ひとつもやってねぇ・・・

千葉ＮＴ練

今日は千葉ニュータウン練。

そしてクリスマスイブ。

てなわけでソックスもクリスマス仕様。（Ｄｅｆｅｅｔ）

が、タイツにシューズカバー。見えるはずもなく終わりました。意味ねー

練習の方は、今回も何故かトップグループとチェイスグループに分かれ、僕は追う展開。

何とか追いつき、そのまま遠藤さんと一緒に抜き去ってやりました

遠藤さんの牽き、キツいっす

最大ワットも、もはやサラリーマンのものではなくなってきました

来期のレースが楽しみですね

手賀沼練！！

今日はチーム練。

グローブの中、シューズの中にカイロを忍ばせて６：３０に出発

やっぱり手足の感覚は大事ですね

練習の方は、最初の３周はゆっくり目で行き、５周目で早くも佐藤GMがアタック

その勢いのまま走ってたら集団は粉砕

残り２周半を残して僕、遠藤さん、佐藤GMの３人に

早々に脚を使い果たし、その後ウスイさんが合流。

しかし最後はいい感じに追い込めました。

EVO×４
どうにか絶不調は脱しつつあるようで一安心

この調子で戻るといいのだが・・・

そして現在脚パンネムネム病です

早く寝て明日に備えるとします

千葉ＮＴ

今日は千葉ＮＴ練。

鎌ヶ谷に7時半集合なので、朝５：４０分に出発

真っ暗な上、寒すぎ-3℃近くまで下がり、足はカイロを入れたのに、感覚ゼロ

手も冷たいと言うより痛くて、集合場所に着く頃はボトルもシャリシャリ

ついに冬が来たって感じです。

練習の方は、走れな過ぎていよいよヤバイ感じ

合宿などがつづき、疲れすぎてしまったのかもしれません。

少し休みを入れて立て直した方が良いかもです。

今夜はまたみぞれが降るらしい

今日、聞いたところでは筑波山はまだ凍ってなかったそうですが、またか～・・・

惨敗練

今日は筑波練。

夜まで降り続いた雨は止み、スッキリ晴れておりました。

しかし風も強かったのか一面落ち葉だらけ道も濡れていたので滑りやすく恐かったです

そのため峠ではガードレールに突っ込んだ車もいました。

皆さんもこういう日は事故、落車などに気をつけましょうね

練習の方ですが、危機感を感じる程調子が落ちてしまいました

どうにも力が入らず、登りでは遠藤さんからもすぐに千切れ、タイムも普段より明らかに遅く、悔しさと悲しさで一杯でした

合宿が木曜日からなので、練習できる日は、月、火のみ。

先週から風邪をひいて練習不足な上、未だにスッキリしない体調。

調子も上げないといけないし風邪も治さないとだし・・

焦っても仕方ないですね

次の合宿が選考合宿でなかったのが救いです




峠では誰かがパンク

落ち葉だらけだと石や段差にも気付きにくいですね。

・・・・(^-^;

手賀沼ファイヤー！

今日は久々のチーム練。

近頃不調とばかり言っていましたが、この日はいつもレースだと思って調整して臨むので、どうにか走れました。

しかし最後の最後で穴ぼこに気づかず、急に避けたところ、後ろにいた遠藤さんを穴ぼこに落としてパンクさせてしまいました　　　　ホントに申し訳ないですヾ(_ _*)･･･

でもやっぱりチーム練の疲れ度は一人ではできないレベルですね

みんなで走るのはキツイけど楽しいです。

帰ってからは、ZEROPOINTで行われたキャノンデール試乗会をちょこっと見に行きましたヽ(´▽｀)/

明日はチームみんなで参加するので是非来て下さいい！詳しくはこちら

さらにその後、佐藤GM、岩切さんに焼き肉に誘って頂きました！！

焼き肉なんて実に1年ぶり

1年前もファイヤービーフでしたが・・（笑）

去年はクリームソーダを2杯も飲んだなぁ～なんて言ったら結局今年もでした（汗

肉はもちろん、ご飯もとても美味しくて見事に腹パンになってしまいました。

こりゃ明日走れなそうだぞ

明日参加する人は、お手柔らかにお願いします。

ひとりぼっち練

今日は文化祭の代休。

世間のよい子のみんなは学校に行く中、練習へ

途中、スペースジャージを着て通学するナガツカ選手とすれ違いながら千葉NT方面へ・・

平日はいつもと違い車が多く、いつも空いているところが渋滞してたりします。

50km近く走りどうにか約束の8時半に間に合ったのですが、ケータイを見ると悲しいお知らせがガビーン

まぁ起きる励みになったってことで良しとしましょう

結局手賀沼に戻り、1周TT。のはずが1周もたなかった

これっぽっちの練習で疲れてるようではダメですね

帰ってからあまりにも筋肉が痛かったのでスースーするオイルを塗ってみたところ、スースーしすぎてベンチコート着てても凍える羽目に寒！

冬は塗っちゃいけなかったと後悔

さて、ネタが尽きてきたので勝手に話題を変えさせて頂きます

以前、昔の写真を載せたところ、多少反響があったので？アップします。

　

明日は雨かぁ

風邪ひかないよう気をつけます。（ひきかけ？）

筑波練

今日も朝７時まで４度台

色々事情もあり、誰も来てなかったらどうしよう・・と思いながら集合場所に行くと、遠藤さん、ワダさん、イシイさんが来ていました

近頃、寒くなってからというもの全くタイムが出ず、不調に苦しんでいましたが、遠藤さんと競っていたら夏場とあまり変わらないタイムが出せました

やっぱり練習仲間は大事だなぁ～とつくづく思いました。

今回は途中からコースを大きく変え、イシイさんナビゲーションで、もてぎ方面？に行って来ました。（本当に喋るナビ搭載）




最後のころ、昨日レースを走ったウスイさんに合流。

走行距離１４０ｋｍ、久しぶりに良い練習ができました。

しかし、脚パンネムネム病に罹り、帰って昼飯を食べたあと２時間近く爆睡してしまいました。

これで明日も走れるはず？

それから、今日も祖父から果物、野菜を頂きました。

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　野菜は手作り

　果物大好きです！　　ありがとうございます

It's unbearably cold

今日はめっさ良い天気！昨日は曇ってたけど、とても暖かかったので、今日もCRAFTの長袖アンダー＋半袖ジャージ＋半パン＋指切りグローブで出発！

すぐに後悔しました。

気温8.6度を記録。　手足の感覚がなくなってしまい、不動峠も危なく12分かかるところでした。

しかし午後は暖かくなり、それなりに走れました。

これからはもっと暖かい格好で行かないとダメですね

しかし、CRAFTのアンダーの御陰で、身体の芯から冷えることはありませんでした。

薄いのにホントにスゴイ保温力ですね。　普段着にも愛用しています

今日の筑波山

夜は雲がある方が、朝は暖かいようです。

曇天

今日は雨予報でしたが、起きたら降ってなかったので予定通り6時出発。不気味な暖かさと、強風でしたが・・・

絶対途中で降られると思い、雨対策万全で行きましたが、結局ほとんど降られませんでした。

3時間目の体育の頃には晴れてきた。何が降水確率８０％だ？！

昨日から体育はサッカーなのですが、慣れないことをしたせいで、体中筋肉痛

歩くにも、びっこひいて歩く有様　かなり重症

僕も小学3年まではサッカークラブに入っていて、自分で言うのもなんですが結構上手い方でした。

　　

小3でリフティング500回を超え、天狗になっていたのを覚えています

小4で京都に引っ越し、環境が変わったことでクラブに入れず、結局辞めてしまいましたが・・・・

近頃は、歩いたり走ったりすることがすっかり苦手になってしまいました。

たまには違う運動もした方がいいですね。その方が背が伸びるとも言いますし

　

先日のパーティーで頂いたポスターを部室の窓に飾りました