修善寺

レース中盤に落車で遅れ、

ラスト３周の地点でタイムアウトとなってしまいました。

落車の傷はもちろん痛いですが、

それ以上に最後まで残れなかったことが残念です

最後まで応援して下さった皆様、

本当にありがとうございました。　

熊野までに、どうにかして傷を回復させて

良い走りができるようにがんばります

富士山ステージ

激坂区間で大きく失速してしまいました

まだまだ修行が足りません(>_<)

長い登り、そして２０パーセントを超える

激坂でパワーをうまく伝える練習をしないとダメですね

明日を乗り切れば、ゴールが見えてきます

ただ完走するだけでなく、それより上の走りを目指してがんばります

ヒルクライム仕様

アルチメイト、そして２８Tのスプロケットを装着していただき、

愛車はヒルクライム仕様になりました

重量とギヤの調整もバッチリです

明日もがんばります

食事指導

南信州ステージを走り終えました。

それほど良い仕事ができたわけでもないのですが、

８週目に集団を牽いたあと、脚にきてしまう

真理さんと同じ集団にあと少しで残れそうでしたが、

残念ながら遅れてしまい、もう一つ後ろの集団で完走しました

走り終えてホテルに帰ると、腹痛でトイレに駆け込む

そして、しばらく出てこられない(>_<)

大谷先生に診ていただくと、問題は胃のようでした

夕食のメニューは大谷先生に決めてもらいました

食前のヨーグルト、大根おろしをかけたそばがポイントのようです。

明日休めるのは本当に助かります

胃腸の回復に努めます

消化能力不足！？

第２ステージを走り終えました。

前半は３、４回ほどアタックに反応して集団から抜け出すも、

タイム差がひらく前に捕まえられる。

調子は悪くない感じでした。

逃げが決まると集団は落ち着いて、付いていくのは至って楽な感じでした。

残り３周くらいから異変を感じる。

補給をしっかり摂っているはずなのに頭に血が回らない。

ハンガーノックかと思って食べると、胃が苦しくなる。

最後の登りで遅れましたが、必死にタイム差がひらかないように

走ってゴールしました。

大谷先生に胃のマッサージもしていただきました。

明日は厳しいステージになると思いますが、

おかげさまでがんばれそうです

美濃へ

美濃ステージのコースを走って来ました
景色が最高に良いところです
スタートが待遠しいです

積極的に

積極的に走ることが、次につながる。

以前、真理さんがブログにも書いていましたが、

本当にその通りですね

動かずに終わってしまうのはあまりにももったいない。

積極的な走りを目指します

大阪へ

大阪へ移動しました

同じ宿舎に各国のチームが来ていて、

とっても刺激的です

明日からのTOJ、全力で闘ってきます

PNFストレッチ

PNFストレッチ。

一時的ではありますが、体の可動域を劇的に大きくする方法です

脚を伸ばして床に座り、仰向けにひっくり返ろうとする。

それを、誰かに抑えてもらう。

後ろに倒れようとするけれども、倒れられない状態を続けると・・・

その後に長座体前屈の記録が劇的に伸びます

他にもいろいろな場所の可動域を拡げられるので、

すぐに柔軟性が必要　となったときには便利ですね

術と道

柔術と柔道

剣術と剣道

術は相手をやっつけるためのツールで、

道は人を育てるためのツール。

この“道”こそスポーツのあるべき姿。

そう思うと、今の自分が恥ずかしくてたまらない

それでもいつか、「スポーツは人を育てるためのツール」と

胸を張って言える大人になりたい

自分自身を根底からたたき直すしかありません