コンディショニング

全日本選手権まで1ヶ月と迫り

本来であれば距離を走ったり、登りをたくさん登らなければならないことは

重々承知しているのですが、いかんせん体が言うことを聞いてくれず

今は軽めのメニューに終始しています

チームの皆のブログを読んだり、ライバルチームの合宿の充実ぶりなどを知るにつけ

正直焦らないわけでもないのですが、まずは調子を戻すことが先決！！

と自分に言い聞かせて筋肉をほぐすように自転車に乗っています。

今日は走り始めはやはり脚が重くて重くて仕方なかったのですが

３時間を過ぎたくらいからちょっと「かかる」感じが戻ってきて

明日に向けて少し希望が見えてきました！

引き続き無理せずコンディショニングに努めます