2012年10月23日 (火)

ウォーミングアップは大切です

今朝は雨の予報でしたが、起床すると降っていない。
ラッキーと思い、朝練に出発。
予定通りの練習し、帰宅した直後に雨。
そして出社時間には晴れという、佐藤GMばりの晴れ男ぶりを発揮してしまいました。

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集合時間の6時も少し暗くなってきました。
あと一か月走れるかな?
これから寒くなるので、怪我予防のためにもウォーミングアップをしっかりしなければ。
ウォーミングアップと言えば、先日の宇都宮にご一緒した2人はパーティー前に入念なアップをしていました。

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当然クールダウンも忘れずに。。

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