2012年10月10日 (水)

ちょっと短め練

今朝は、いつもより早めに出勤のため朝練を10分早く切り上げてきました。

ガーミンのデータを見ると、朝練中は平均して280~300ワット強出て、良い練習になっているので、10分時間が短くなってしまったのは残念

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今日は、このお二人と。歩道の端に落ち葉がたくさん。もう秋なんですね。

朝は肌寒く、私はレッグウォーマーを装着していったのですが、走り出すとちょっと暑くまだ早いようです。

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