2012年5月 4日 (金)

雨の合間に

今朝も起きて外を見たら雨。あれ?今日は晴れる予定では・・・と思い、新聞の天気予報を見ると、昼間は晴れの予報。

雨が上がるタイミングを待っていたら、真理コーチからお誘いのTELをもらったので3時間くらい一緒に走ってきました

増水した江戸川を眺めながらのサイクリングは非日常的な景色を楽しむことができ、なぜか得した感じです。

外での10分走は初めてだったのですが、ローラーだけでは気が付かない空気抵抗もあり、いかにエアロフォームを取りながら長時間持続させるかが今後の課題です。

低いフォームを取り続けると腕が疲れてしまいます。上半身の強化も必要なようです。

走り終えて帰宅した瞬間に雨がザーザー。タイミングばっちりで、100Kmほど走れて良かったです。

明日は久々に手賀沼練習。しっかり休んで回復しないと置いて行かれちゃいそうです。

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