2012年5月12日 (土)

手賀沼練

今日は手賀沼練。

3日休んだので、調子いいかなぁと期待してましたが、後ろに付いているだけでも終始キツい状態でした。

序盤から中盤までは元気なアツシ君の後ろで脚を消耗させ、たまらず信号のタイミングでローテーションの順番を変えたら、終盤はペースを上げたがるレッツの後ろで消耗し、最終局面前に千切れてしまいました

脚がキツくなると、うまくローテーションで後ろに付くように集中するので、ローテーションの練習になりますね。スムーズに後ろに付けるときと、そうでないときでは脚へのダメージが全く違います。こうした1つ1つのテクニックも向上させていきたいです。

そして、練習後は先週と同じメンバーで「ぺぺ」で昼食。

写真は食後のコーヒーを飲み、まったりしているところです。

Pa0_0018

その後は高塚氏の強い希望があり、公園で懸垂。

1年ぶりくらいにやりました。16、8、10の計34回。

久々でも結構できるもんだなぁと思っていたのですが、今は腕が上がりません・・・

明日大丈夫かな

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