今日も朝練

昨日に続いて、今日も朝練。

今日はホームコースの沼南の農道で練習。

朝Evoは気持ち良いです！

やはり進む自転車はとても気分良く乗ることができますね。

あまりに気分が良かったので、帰宅後に写真をパチリ。

明日は修善寺に、真理コーチと岡選手の応援に行きます。

明日、ブログはお休みします。

朝練

最近は帰宅して疲れてすぐ寝てしまう。

夜中に起きてから練習するも、再度の眠りが浅くて疲れが抜けない感じ。

ということで、今日は朝練にしてみました。これなら、夜に早く寝れますしね。

２年ぶりくらいに平日の朝に外で自転車に乗りましたが、なかなか気持ち良かったです。

最近感じていたことは、室内練習だけだと、身体を上手く使うことが難しいということです。

自転車はバランスをとって乗るものですが、その感覚は外で乗ったほうが養えるみたいです。

夏の間は、室内、屋外とうまくバランスを取りながら練習していこうかと思います。

先日植えた、グラジオラス（写真上）とコスモス（同下）が発芽しました。

どんな花が咲くかな？

厳しいステージ

佐藤GMのブログにもあるように、本日のTOJ第3ステージは、相当厳しいステージだったようです。

小室選手、高田選手、原川選手は残念でしたが、彼らの頑張りは離れていても伝わってくるような気がします。

果敢に挑戦する彼らはきっと次のレースでも活躍してくれると思います。

Live Blogに注目

実は私、都合により日曜の夜に帰宅し、第２ステージはＤＮＳになっております。

一方で、レースの状況は気になるもの。

そういうときには、Live!!! Blogをチェックです。

レースの状況、選手の状況がわかります。

もちろん、昼休み等の差し障りのない時間に見るのが前提ですけどね。

仁徳天皇陵

昨日の堺ステージは、仁徳天皇陵の隣にある大仙公園が舞台でした。

小学校の歴史の資料集に出てくる仁徳天皇陵といえば、鍵穴の形をした航空写真のイメージですが、近くでみると正直大きすぎて何だかわかりませんでした。

航空写真もない時代に、こんなに大きな古墳をきれいな形で作った先人達の知恵と技術に驚きです。

さて、明日からＴＯＪの本格的なステージが始まります。チームの活躍を祈るのみです。

ＴＯＪ初日

始まりました、ＴＯＪ。

本日は、午前にクリテリウム（ＴＯＪの前のエキシビジョンみたいな感じ）、午後にＴＴでした。

クリテリウムはスピードが速く、序盤は立ち上がりで全力ダッシュの繰り返しになり、あっという間に呼吸がいっぱいになってしまい、逃げることもできずに終わってしまいました。

うまく走るにはスピードの速いレースへの慣れも必要ですね。

ちなみに途中でチラッとスピードメーターを見たら、緩い登りで53Km/h出てました。どうりでキツいわけです。

午後のＴＴは、チームで１番目のスタート。良いタイムを出してチームに勢いをつけたいところですが、もう一つスピードを乗せきることができず、悔しい結果になってしまいました。

結果はともかく、多くの方に応援いただけたことはとても嬉しく励みになりました。

東京ステージまで、どうぞチームへのご声援をよろしくお願いします。

更新！

昨日は久々に2分走の記録を更新。しかも18ワットも

いつ以来かなと手帳を見ると、４月17日以来の約１か月ぶり。

チームの皆は既に大阪入りしていますが、私は都合により明朝出発です。

記録更新で気分良く走れそうです。

相撲と似ている？

今、相撲が熱いようです。

残り2日で、トップが３人が３敗で並び、さらに横綱を含めた３人が４敗で続いています。

こうして書いていると、相撲とステージレースって似ていますね。

残り２ステージを残して３人が同タイムといったイメージでしょうか。

今場所は久々に日本人が優勝する可能性もあるそうで、優勝すれば６年ぶりとのこと。国技なので、たまには勝ってほしいものです。

それはさておき、20日（日）からTOJスタートです。

ローラー練

昨日はローラー練。

軽めの2分走×５本、本気の2分走×1本を実施。

5本はあまりワットがでないものの、本気の１本は最高値から８ワット落ちなのでまあまあ。

高い数値を数本連続で出せるような練習をしる必要ありです。

今日は何しようかな。

そういえば、今日はパレスホテルのリニューアルオープンでしたね。

高級ホテル、一度は泊まってみたいものです。

自宅の布団よりも寝心地が良いのでしょうか。

気温の変化

身体がついていけなようで、非常に疲れやすくなっています。

暑くなってくると、ローラー練習の効率も落ちますね。

日の出時間も早いので、早起きして朝に乗ったほうが良いのか迷うところです。

早起きするには早寝しなければいけませんが、帰宅時間の関係もあり、夕飯の時間を早めるには限度があるため、食後すぐに寝ることになってしまいます。

食後すぐに寝ると太るらしいし。う～ん。

とりあえず、今週は夜ローラーです。