お稽古

今日も気合で３時間行ってきました

軽めに１００キロ位走ったのですが、若者達には１０分走×２セットと数ヶ所でスプリント練習をしてもらいました。

もちろん自分はツキ位置で監督業に専念

１０分走も終始ベタツキだったのですが．．．付いているだけなのに、マジで千切れそうだったりします。

果たして稽古付けてるのか．．．付けてもらってるのか？！