腹ヘリ。

自分は普段から「食いしん坊万歳」系なのですが、冬になると更に食欲が加速します。大げさに言うと常に「腹ヘリ」状態なんです。

午前中はバタバタしている事も多くあまり食べすぎる事も無いのですが、夕方から夜に掛けては本当にヤバいレベルとなります。

大体毎日「酒＆つまみ→酒＆主食→酒＆つまみ→お茶＆デザート」コース（これじゃ人間ドックで引っかかるのは当たり前）なんですが、運よく？長めに練習できたりした日はこのコースの前に腹が減りすぎてチョコパンやクリームパンを食べていたりします。

夏場なら食べても燃やす事がわりかし簡単？に出来るのですが、こう寒いと自転車に乗る時間も減ってきて摂取カロリーに消費カロリーが追い付かなくなります。

やがて筋肉が落ちて贅肉？に変わるので一時的に体重は減る様なのですが．．．その後はコレでもか！と言う位に増えてくワケです。

今も空腹で非常にツライ局面を迎えております。でも今日も良い練習したし、自分へのご褒美に．．．今、自分と闘っております！

もちろん仕事しながら。